Claustrophobie : quels sont les causes et les symptômes de cette phobie et quels traitements suivre pour vaincre la peur de l’enfermement ?
La claustrophobie correspond à un sentiment d'anxiété lié à la peur d'être enfermé dans un espace clos ou un endroit sans fenêtres ou de se trouver face à une situation oppressante.
Cette névrose phobique est un trouble psychique causé par un événement traumatique dans un lieu clos et dont les principaux symptômes sont des crises de panique et d'angoisse et des troubles durables, qui à la longue, rendent la vie du claustrophobe insupportable.
La claustrophobie est une maladie psychique à prendre au sérieux ; ce trouble anxieux est à l’origine de l’affaiblissement des défenses immunitaires ou immunodépression qui favorise l’apparition de maladies infectieuses et alourdit les dépenses liées à la santé.
La claustrophobie se traite par des thérapies cognitives et comportementales sur le long terme. Alors, pensez à choisir une mutuelle santé qui rembourse bien les services des spécialistes des phobies.
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Claustrophobie : quelles sont les causes de ce trouble et pourquoi devient-on claustrophobe ?
Les causes de la claustrophobie varient d’une personne à une autre. En effet, ce dysfonctionnement émotionnel a de nombreuses origines possibles :
- traumatismes émotionnels : longue punition dans un endroit fermé pendant l’enfance, agression dans un endroit clos, etc.
- enfermements choquants : être resté coincé dans un ascenseur en panne ou dans un train, se retrouver enfermé dans une voiture après un accident, etc.
- relations oppressantes : difficultés à communiquer avec les parents ou le partenaire, situations conflictuelles avec les supérieurs hiérarchiques, etc.
La peur qui a été provoquée lors de ces événements peut générer des conduites d’évitements des situations anxiogènes. Progressivement, les comportements d’évitement et la crainte de se retrouver face à l’objet phobogène entrainent la claustrophobie.
Il est à noter que la claustrophobie peut apparaître à tout moment de la vie soit d’une façon progressive soit du jour au lendemain. Toutefois, elle se déclenche le plus souvent à un moment pendant lequel la personne est en état de fragilité comme : l’enfance, la dépression, la maladie, le manque de confiance en soi, etc. De plus, la claustrophobie peut préparer le terrain à la dépression profonde et à des psychoses plus graves comme la schizophrénie.
D’où l’importance de consulter rapidement un spécialiste. Fort heureusement, ce recours est couvert par plus d’une mutuelle qui rembourse bien le psychologue et le psychiatre.
Claustrophobie : quels sont les symptômes de cette phobie et comment se manifeste-t-elle ?
La claustrophobie est une névrose situationnelle déclenchée par le fait de se trouver dans des :
- espaces clos comme l’ascenseur, l’avion, l’IRM, salle verrouillée, tunnel, etc.
- endroits bondés tels que les trains, métros, galeries marchandes, etc.
Cette peur déclenche chez les claustrophobes des symptômes similaires à ceux d’une crise de panique à savoir :
- palpitations et accélération du rythme cardiaque
- douleur thoracique et étouffement
- engourdissement ou tremblement des membres
- frissons, bouffées de chaleur et transpiration
- transpiration, nausées, vertiges, évanouissement, etc.
Les symptômes de la claustrophobie sont similaires aux manifestations d’autres troubles comme l’agoraphobie ou le stress post-traumatique. Ceci nécessite de nombreux examens pour diagnostiquer correctement cette peur phobique.
Le plus, souvent un premier diagnostic de cette phobie est posé par le psychiatre suite à un questionnaire ou test de claustrophobie dans lequel la personne qui a peur d’être enfermé (e) doit remplir les 5 critères suivants :
- peur panique de se trouver dans un endroit clos
- réaction immédiate dès que la personne se retrouve enfermé(e)
- conscience du caractère irrationnel de son anxiété
- stratégie d’évitement des endroits clos
- absence d’autres troubles expliquant cette phobie
De là, il est important de prévoir une couverture santé adaptée pour le remboursement des frais de diagnostic de ce trouble comme Covea Risks (MMA) qui propose des prises en charge efficaces des psychiatres et psychologues.
Les personnes atteintes de névrose phobique développent des comportements de fuite et cherchent à éviter les situations à l’origine des crises de peur morbide. Ainsi, elles préfèrent monter à pied de multiples étages au lieu de prendre l'ascenseur ou perdre deux fois plus de temps sur un trajet pour éviter e prendre l’avion ou de passer par un tunnel.
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Claustrophobie : quels sont les traitements pour vaincre la névrose phobique des endroits clos ?
La claustrophobie peut être soignée par des séances de psychothérapie dont les frais sont pris en charge par des compagnies comme Matmut Assurance ou Alptis à plus de 55 €/séance. Ces thérapies servent à déterminer l’origine des crises d'angoisse et une fois que les causes ont été déterminées, le psychanalyste propose au patient de suivre des :
- traitements par réalité virtuelle : cette thérapie met le patient face à l’objet de ces craintes lors de simulations dans un jeu vidéo. Cela l’aide à apprivoiser ses angoisses avec plus de douceur.
- séances de relaxation par les techniques de yoga : le travail se fait sur la respiration pour permettre de mieux gérer les situations stressantes et contrôler les émotions afin d’éviter de céder à la panique.
- thérapies comportementales et cognitives (TCC) : elle consiste à confronter progressivement le claustrophobe à ses peurs pour qu’il apprenne à s’en débarrasser et à changer ses procédés de penser.
- séances d’hypnose : l'hypnothérapie est une médecine non conventionnelle dont les frais sont remboursés par les couvertures santé comme la mutuelle SMAM (Apivia). Avec cette méthode, le sujet lâche prise et accepte de ne plus lutter contre sa phobie. A la fin, le patient arrive à mieux accepter la source de ses peurs et à l’apprivoiser.
Les symptômes de l'anxiété associée à la claustrophobie peuvent être apaisés par l’acupuncture ou l’utilisation des huiles essentielles dans le cadre d’une cure de phytothérapie ou aromathérapie. Cependant, les atteintes les plus sévères de claustrophobie sont traitées par des médicaments comme les anxiolytiques ou les antidépresseurs.
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