Oligothérapie : quand y faire appel ? quels oligo-éléments utiliser et comment sont remboursés ces soins ?
L'oligothérapie s'appuie sur l'utilisation de minéraux, présents naturellement dans l'organisme en faibles quantités, appelés oligo-éléments ou éléments traces, pour corriger certains déséquilibres métaboliques ou physiologiques.
Les cures d'oligo-éléments comme le Zinc, le Cuivre, le Lithium, ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, qui dans les meilleurs des cas rembourse juste une partie des consultations du médecin prescripteur des oligo-éléments.
En revanche, plusieurs mutuelles santé partenaires à « Mutuelledassurance.net » remboursent bien les honoraires d'oligothérapeutes ainsi que les médicaments d'oligothérapie et les compléments alimentaires.
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Oligothérapie : quand recourir à cette médecine douce et quels sont les bienfaits des micro-nutriments ?
L'oligothérapie est préconisée pour traiter et prévenir certaines maladies et troubles métaboliques ainsi que pour renforcer l'équilibre global de l'organisme, notamment dans des cas comme :
- Allergies : l'oligothérapie aide à atténuer les réactions aux allergènes, comme en cas d'asthme, d'intolérances alimentaires, etc.
- Hyposthénie : certains oligo-éléments boostent les défenses immunitaires contre les infections récurrentes des voies respiratoires, de la sphère ORL, des voies gastro-intestinales et urinaires
- Dystonies : l'oligothérapie soutien le système nerveux autonome face à des troubles comme : les palpitations, la spasmophilie, la tachycardie, etc.
- Anergie : l'oligonutrition revitalise l'organisme en cas de manque de vitalité et de fragilité accrue aux infections aiguës récidivantes à savoir l'angine, otites et cystites.
- Troubles hormonaux ou désadaptations : divers oligo-éléments sont reconnus pour leurs vertus cotres des troubles hormonaux comme la baisse de la libido, les énurésies, etc.
L'oligothérapie est aussi employée dans les régimes minceurs ou de soin de carences alimentaires. Dans ces cas, le régime à base d'oligo-éléments pour perdre de poids ou pour soutenir l'équilibre nutritionnel de l'organisme est à suivre sous la supervision d'un nutritionniste.
En effet, l'oligothérapie ne remplace pas la médecine conventionnelle, mais elle la complète. Il est donc primordial de consulter un médecin avant de commencer à prendre des suppléments minéraux.
Oligothérapie : quels sont les oligo-éléments les plus utilisés dans cette médecine naturelle et dans quels dosages ?
Il existe 80 oligo-éléments utilisés en oligothérapie pour leurs effets bénéfiques sur le fonctionnement de l'organisme à savoir les réactions biochimiques, synthèses enzymatiques et hormonales, assimilation alimentaire, etc.
Les principaux oligo-éléments utilisés dans cette médecine douce sont :
| Oligo-élément | Principaux rôles | Indication courante |
|---|---|---|
| Zinc | Stimulant de l'immunité, cicatrisant | Fatigue, infections, peau |
| Chrome | Régulateur glycémique | Surpoids, fringales sucrées |
| Cuivre | Anti-infectieux et anti-inflammation | Arthrose, rhumes répétitifs |
| Fer | Transport de l'oxygène | Anémie, fatigue chronique |
| Fluor | Santé osseuse | Prévention des caries |
| Iode | Fonction thyroïdienne | Troubles de la thyroïde |
| Magnésium | Myorelaxant, anti-stress | Spasmes, troubles du sommeil |
| Manganèse | Antioxydant, métabolisme | Fatigue, allergies |
| Lithium | Équilibre émotionnel | Troubles de l'humeur |
| Sélénium | Antioxydant, Stimulant de l'immunité | Renforcer l'immunité |
| Silicium | Reminéralisant | Problèmes articulaires |
| Soufre | Détoxifiant hépatique | Troubles digestifs, arthrose |
| Zinc | Stimulant de l'immunité, cicatrisant | Fatigue, infections, peau |
Liste des principaux oligo-éléments utilisés en oligothérapie et de leurs vertus
Ces éléments peuvent être administrés en compléments de soins conventionnels ou séparément lors d'un traitement spécifique sous forme de :
- comprimés à sucer ou à laisser fondre sous la langue, ampoules buvables ou gouttes
- compléments alimentaires enrichis en oligo-éléments, sur prescription ou en vente libre
- cures thermales ou séances d'hydrothérapie pendant lesquelles les minéraux présents dans l'eau passent dans l'organisme à travers la peau
Quant aux dosages des oligo-éléments, ils dépendent du trouble à soigner et de l'approche thérapeutique adoptée :
- oligothérapie pharmacologique : utilise des oligo-éléments en grande quantité comme des médicaments pour traiter des troubles précis
- oligothérapie nutritionnelle : des apports d'oligo-éléments de l'ordre du milligramme sont prescrits pour corriger une carence nutritionnelle, etc.
- oligothérapie réactionnelle : des quantités infinitésimales d'oligo-éléments sont délivrées pour soulager les troubles fonctionnels.
OligoDiète : les régimes minceurs qui boostent votre métabolisme grâce aux oligoéléments !
L'oligothérapie est bénéfique dans les régimes amincissants, de par les vertus coupe-faim et de régulation de la glycémie de certains oligoéléments qui aident à perdre du poids.
Parmi les efficaces régimes minceurs à base d'oligoéléments figurent :
| Régime "Équilibre Chrome" | Régime "Zinc Vita-Minceur" | régime "Sélénium Vitalité | |
|---|---|---|---|
| Petit-déjeuner | Smoothie protéiné aux fruits rouges avec une touche de cannelle | Œufs brouillés aux épinards avec une tranche de pain complet | Flocons d'avoine avec des amandes et des baies fraîches |
| Déjeuner | Salade de quinoa aux légumes frais et au poulet grillé | Poitrine de dinde grillée avec des légumes rôtis et une portion de quinoa | Salade de quinoa aux légumes croquants et au thon grillé |
| Collation | Yaourt grec avec des noix et une pincée de cannelle | Batavia avec des crevettes | Carottes crues et yaourt grec |
| Dîner | Filet de saumon avec une poêlée de légumes vapeur et une portion de riz basmati | Poulet grillé aux légumes avec une salade de couscous | Filet de poisson blanc au four avec une purée de chou-fleur et une portion de lentilles |
| Elément à ajouter à tous les repas | Gouttes de chrome | Gélule de Zinc | Gélule sélénium |
Ces régimes minceurs à base d'oligoéléments favorisent la perte de poids, aident l'organisme à lutter contre la rétention d'eau, régulent les fonctions hormonales, etc.
Cependant, avant d'entreprendre un régime alimentaire à base d'oligoéléments, il est essentiel de consulter un nutritionniste ou un diététicien.
Les recours à ces 2 professionnels de santé ainsi qu'aux oligoéléments sont remboursables jusqu'au dernier euro par les mutuelles santé à choisir sur « Mutuelledassurance.net ».
Remboursement oligothérapie : quels couvertures des oligo-éléments, des oligothérapeutes et autres frais de cette médecine alternative ?
L'oligothérapie n'est remboursée par la Sécurité sociale qu'à hauteur de 70 % des tarifs de base des consultations de médecins oligothérapeutes.
En revanche, les meilleures mutuelles pour médecines douces offrent des remboursements intéressants, tels que :
- 100 % pour les médicaments prescrits dans le cadre d'une oligothérapie et partiellement pris en charge par l'Assurance maladie
- 150 €/an pour les produits pharmaceutiques et les compléments alimentaires totalement déremboursés par la Sécurité sociale
- 350 % pour les consultations de médecins généralistes ou spécialistes (rhumatologue, urologue, etc.)
- 400 % pour les bilans de sang ou d'urine et autres analyses biologiques, pour ajuster précisément les micro-doses d'oligo-éléments
- 100 % + 400 €/an pour les cures thermales en raison des bienfaits des eaux riches en oligo-éléments pour traiter l'arthrose, soulager les rhumatismes et les affections urinaires, etc.
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