Luminothérapie : quels sont les bienfaits et les inconvénients de cette médecine douce et comment est-elle remboursée ?
La luminothérapie est une médecine douce qui consiste à utiliser les rayons solaires ou ceux d'une lampe reproduisant la lumière naturelle du soleil à des fins thérapeutiques.
Ses bienfaits contre la dépression saisonnière et l'insomnie sont reconnus. Cependant, le recours incontrôlé à la luminothérapie peut être dangereux.
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Luminothérapie : quels sont les bienfaits de cette médecine douce sur l'organisme ?
La luminothérapie, aussi connue sous l'appellation d'héliothérapie, est recommandée pour le traitement de nombreuses pathologies et divers problèmes de santé :
- lutter contre la fatigue hivernale et l'état dépressif : la luminothérapie et l'utilisation d'un simulateur d'aube donnent des résultats probants dans le traitement de la dépression saisonnière. De plus, elle permet de lutter contre la dépression post-partum chez la femme après un accouchement et la dépression non-saisonnière chez les personnes âgées.
- prévenir et guérir le rachitisme : les UV ont un effet vasodilatateur qui augmente l'afflux de sang vers les organes internes et les muscles squelettiques des zones adjacentes à la peau irradiée. De plus, la luminothérapie naturelle stimule la transformation de la provitamine D en vitamine D, essentielle à l'action antirachitique.
- stimuler la fabrication d'insuline : les UV activent le pancréas et contribuent ainsi à réguler le taux de glycémie dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
- soulager les douleurs rhumatismales surtout celles de l'arthrose du genou et de la colonne vertébrale.
- augmenter le taux de globules rouges dans le sang ce qui est très bénéfique pour les anémiques. En effet, les rayons infrarouges sont transformés en énergie thermique dans les couches superficielles de la peau où ils activent les échanges trophiques d'éléments nutritifs et la circulation sanguine.
- lutter contre l'insomnie : s'exposer à une lampe reproduisant la lumière naturelle du soleil régule l'horloge biologique et améliore la qualité du sommeil garce à la sécrétion d'hormones par l'organisme suite à quelques séances de luminothérapie.
Si vous souffrez de l'un de ces troubles, pensez à choisir sur Mutuelledassurance.net, une mutuelle santé qui rembourse bien les consultations de médecins et les analyses biologiques pour diagnostiquer correctement leurs causes.
Luminothérapie : quels sont les effets secondaires possibles de cette médecine douce sur l'organisme ?
La luminothérapie naturelle ou artificielle a d'énormes potentiels thérapeutiques. Toutefois, s'exposer à des rayonnements infrarouges et ultraviolets sans surveillance d'un professionnel de santé ou sans respecter certaines consignes de sécurité, expose l'organisme à certains effets secondaires :
- brûlures au niveau de la peau exposée au soleil ou à la Lampe de Luminothérapie
- transformation de mélanomes en cancer de la peau
- gêne visuelle surtout pour les personnes atteintes de DMLA ou de cataracte
- hyperthyroïdie suite à une forte stimulation des glandes
- perturbation et augmentation de la fréquence cardiaque
- apparition de varices suite à l'effet vasodilatateur
Delà, il est essentiel de recours aux services d'un professionnel de santé pour éviter les risques liés aux séances de luminothérapie. D'ailleurs, ce recours est remboursé par plus d'une complémentaire santé comme mutuelle SMAM ou ASAF.
Luminothérapie : quel remboursement par la mutuelle santé pour cette médecine alternative ?
La luminothérapie est remboursée par les meilleures médecines douces jusqu'à 6 séances par an à raison de 25 à 50 €/séance. Ceci permet de prendre en charge l'intégralité ou la majorité des frais d'une cure de luminothérapie qui à titre d'exemple nécessite :
- 3 séances pour soulager une articulation douloureuse en cas d'arthrite ou d'arthrose.
- 4 séances pour lutter contre la dépression saisonnière.
- 5 séances pour améliorer le sommeil chez les personnes âgées.
Il est à noter que la Sécurité sociale ne rembourse pas la luminothérapie en tant que telle. En revanche, dans certaines conditions, elle prend en charge l'une des variantes de ces soins par la lumière à savoir la photothérapie aussi appelée puvathérapie.
Cette thérapie par irradiation du corps par des rayons ultraviolets A (UVA) est remboursée par l'assurance maladie si elle est pratiquée sous prescription d'un médecin dans le cadre d'un traitement d'une maladie comme le psoriasis, le cancer de peau, etc.
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