Fleurs de Bach et ménopause : vivez sereinement cette période grâce à la thérapie florale !
L'utilisation des fleurs de Bach pendant la ménopause soulage divers symptômes physiques et psychologiques liés à l'arrêt définitif du cycle menstruel.
Sécheresse intime, bouffées de chaleur, sautes d'humeur, irritabilité, etc., autant de symptômes de la ménopause pouvant être soulagés par la thérapie florale qui procure des sensations d'apaisement, de relaxation et de détente.
Vous vous apprêtez à passer le cap de la ménopause, choisissez sur « Mutuelledassurance.net » une mutuelle qui rembourse bien les thérapies à base de fleurs de Bach ainsi que vos autres frais de santé lors de cette période charnière de la vie.
Fleurs de Bach et ménopause : les élixirs floraux conseillés face à la sécheresse intime, bouffées de chaleur et autres symptômes de l'arrêt des menstruations
Les fleurs de Bach atténuent naturellement les symptômes ressentis lors de la ménopause.
Parmi les élixirs floraux à base de mélanges de fleurs de Bach, recommandés pendant cette période de transition, figurent :
| Symptômes de la ménopause | Les fleurs de Bach recommandées |
|---|---|
| Sécheresse vaginale | Argousier et Pommier sauvage (Crab Apple) : aident à l'hydratation des muqueuses vaginales. |
| Bouffées de chaleur et insomnie | Sauge et White Chestnut : réduisent les bouffées de chaleur et la transpiration nocturne qui affectent le sommeil. |
| Rétention d'eau | Vigne rouge : efficace contre la rétention d'eau et la sensation de jambes lourdes. |
| Fatigue et baisse de tonus | Charme et l'Olive : idéales pour retrouver son tonus et un regain d'énergie. |
| Anxiété | Agrimony et l'Impatiente : boostent l'estime de soi et luttent contre la mélancolie. |
| Sautes d'humeur | Gnavelle et Noyer : aident à contrôler les sautes d'humeur et à calmer l'irritabilité. |
Fleurs de Bach recommandées face aux symptômes de la ménopause
Ces fleurs peuvent être prises seules ou sous forme d'élixir floraux spécifiquement conçus pour la période de la ménopause.
Fleurs de Bach et ménopause : quelle posologie d'élixirs floraux adopter face aux symptômes décrits par les femmes ménopausées ?
La posologie des fleurs de Bach est à adapter en fonction de l'intensité des symptômes de la ménopause :
- 2 gouttes matin et soir
- 4 gouttes à répartir sur 4 fois par jour
- 8 gouttes en 4 fois tout au long de la journée
Les fleurs de Bach, disponibles en pharmacies et en parapharmacies sous forme de granules, de pastilles et de préparations sans alcool, peuvent être consommées à tout moment de la journée.
Toutefois, selon la nature du symptôme ménopausique qui la dérange le plus, la femme ménopausée peut adapter sans excès la posologie des fleurs de Bach et le moment de recours à ces complexes floraux.
Par exemple, contre les insomnies et les bouffées de chaleur nocturnes, il vaut mieux prendre les Fleurs de Bach en fin de journée ou en début de soirée pour favoriser le sommeil et passer une nuit paisible. En cas de doute, demandez conseil à un naturopathe ou à un praticien formé à la méthode du Dr Bach.
En plus des fleurs de Bach, les femmes ménopausées peuvent recourir à d'autres médecines douces comme la phytothérapie ou l'acupuncture. Combinées avec la thérapie florale, ces médecines alternatives agissent en profondeur sur le plan psychique à une période marquée par un sentiment de transformation identitaire et d'angoisse liée à l'âge.
Grâce aux rééquilibrages hormonale et émotionnel, les fleurs de Bach et autres médecines naturelles favorisent la sécrétion des hormones de plaisir comme la Sérotonine et la Dopamine qui aident à :
- Retrouver une meilleure estime de soi
- Réguler l'humeur, le sommeil et l'appétit
- Prévenir les épisodes dépressifs légers liés à la fluctuation hormonale
- Renouer avec un sentiment d'apaisement.
Fleurs de Bach et ménopause : quelles mutuelles remboursent les élixirs floraux et autres médecines douces conseillées aux femmes ménopausées ?
Les meilleures mutuelles santé actuelles remboursent les consultations de praticiens formés aux fleurs de Bach ainsi que les élixirs dans leurs forfaits prévention ou bien-être.
Ces couvertures santé ont aussi l'avantage de bien rembourser les autres soins des troubles liés à la ménopause :
- les consultations de gynécologues spécialisés en péri-ménopause
- les examens de suivi comme : bilan hormonal, ostéodensitométrie, etc.
En effet, si les symptômes de la ménopause deviennent chroniques et/ou très inconfortables, le mieux est de consulter votre gynécologue ou votre médecin traitant qui pourra vous prescrire des soins adaptés ou vous orienter vers un spécialiste pour des examens complémentaires pour écarter toute pathologie sous-jacente.
