Fleurs de Bach et ménopause : élixirs conseillés, posologie et remboursement de cette thérapie florale

L'utilisation des fleurs de Bach pendant la ménopause aide à soulager certains symptômes liés à l'arrêt définitif du cycle menstruel (sécheresse intime, bouffées de chaleur, sautes d'humeur, irritabilité, etc.).

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Fleurs de Bach et ménopause : quels élixirs floraux pour quels symptômes ?

Parmi les élixirs floraux qui procurent des sensations d'apaisement, de relaxation et de détente les plus recommandés pendant cette période de transition figurent :

Fleurs de Bach recommandées face aux symptômes de la ménopause

Ces fleurs peuvent être prises seules ou sous forme de complexes floraux spécifiquement formulés pour la période de la ménopause.

Composition d'élixirs floraux ou fleurs choisies une à une : quelle approche est la plus efficace durant la ménopause ?

Les complexes "ménopause" vendus en pharmacie combinent de 5 à 7 fleurs de Bach. Ces compositions standardisées sont pratiques mais non personnalisées. Or, la méthode du Dr Bach repose sur un diagnostic émotionnel individuel.

En effet, deux femmes présentant les mêmes bouffées de chaleur peuvent avoir besoin de fleurs entièrement différentes selon leur profil psychologique. Une consultation chez un praticien certifié permet de composer un élixir sur mesure, souvent plus efficace qu'un complexe générique.

Fleurs de Bach et ménopause : posologie d'élixirs floraux selon les symptômes décrits

La posologie des fleurs de Bach est à adapter en fonction de l'intensité des symptômes de la ménopause :

• Symptômes légers : 2 gouttes matin et soir dans un verre d'eau ou sous la langue.
• Symptômes modérés : 4 gouttes à répartir en 4 prises par jour.
• Symptômes intenses : 8 gouttes en 4 prises tout au long de la journée.

Posologie des Fleurs de Bach selon les symptômes de la ménopause

Les fleurs de Bach, disponibles le plus souvent sous forme de granules, de pastilles et de préparations sans alcool, peuvent être consommées à tout moment de la journée.

Toutefois, selon la nature du symptôme ménopausique, la posologie et le moment de recours à ces complexes floraux peuvent être adaptés sans excès.

Par exemple, contre les insomnies et les bouffées de chaleur nocturnes, il est préférable de prendre les fleurs de Bach en fin de journée ou en début de soirée. En cas de doute, demandez conseil à un naturopathe ou à un praticien formé à cette méthode.

Fleurs de Bach et ménopause : efficacité et effets secondaires

L'action des fleurs de Bach repose sur une approche complémentaire aux traitements médicaux de la ménopause.

Aucune étude clinique ne confirme à ce jour leur efficacité au sens médical. En revanche, de nombreux témoignages et praticiens en naturopathie rapportent un effet bénéfique sur les symptômes émotionnels (anxiété, irritabilité, sautes d'humeur), notamment lorsque les élixirs sont utilisés en complément d'un suivi gynécologique.

En général, les fleurs de Bach sont considérées comme sans contre-indication ni interaction médicamenteuse connue. Les préparations sans alcool sont adaptées aux personnes sensibles à l'alcool.

En cas de traitement hormonal substitutif (THS), leur utilisation en parallèle ne présente pas de risque connu. Néanmoins un avis médical personnalisé s'impose.

Fleurs de Bach ménopause : où les trouver et sous quelle forme ?

Les élixirs floraux pour la ménopause sont disponibles :

• en pharmacie et parapharmacie : flacons individuels (10 à 20 ml), complexes ménopause prêts à l'emploi, pastilles et granules sans alcool.
• en ligne : boutiques spécialisées en naturopathie et sites de parapharmacie agréés.
• en boutique d'un praticien Bach : préparations personnalisées selon le profil émotionnel de la patiente, souvent plus adaptées qu'un complexe standard.

Fleurs de Bach et ménopause : avec quelles autres médecines douces les combiner ?

En plus des fleurs de Bach, les femmes ménopausées peuvent recourir à d'autres médecines douces comme la phytothérapie ou l'acupuncture. Combinées avec la thérapie florale, ces médecines alternatives agissent en profondeur sur le plan psychique à une période marquée par un sentiment de transformation identitaire et d'angoisse liée à l'âge.

Grâce aux rééquilibrages hormonal et émotionnel, les fleurs de Bach et autres médecines naturelles favorisent la sécrétion des hormones de plaisir comme la sérotonine et la dopamine qui aident à :

• Réguler l'humeur, le sommeil et l'appétit.
• Prévenir les épisodes dépressifs légers liés à la fluctuation hormonale.
• Renouer avec un sentiment d'apaisement.

Fleurs de Bach et ménopause : que remboursent les mutuelles pour les élixirs floraux et autres médecines douces conseillées aux femmes ménopausées ?

Les meilleures mutuelles santé actuelles intègrent dans leurs forfaits prévention ou bien-être des remboursements atteignant :

• 270 €/an pour les consultations de praticiens formés aux fleurs de Bach (phytothérapeutes, naturopathes, etc.).
• 120 €/an pour l'achat des élixirs floraux.

Ces couvertures santé ont aussi l'avantage de bien rembourser les soins conventionnels des troubles liés à la ménopause :

• les consultations de gynécologues spécialisés en péri-ménopause.
• les examens de suivi comme : bilan hormonal, etc.

En effet, si les symptômes de la ménopause deviennent chroniques et/ou très inconfortables, le mieux est de consulter votre gynécologue ou votre médecin traitant qui pourra vous prescrire des soins adaptés ou vous orienter vers un spécialiste pour des examens complémentaires pour écarter toute pathologie sous-jacente.