Dépression : symptômes et remèdes naturels
La dépression est plus qu’un simple « coup de blues » passager, c’est une maladie à part entière avec ses causes et ses symptômes.
Pathologie silencieuse et récurrente, elle touche près de 3 millions de français chaque année.
Le traitement de la dépression implique de combattre ses symptômes psychiques et physiques ainsi que de faire suivre la personne dépressive par un médecin spécialiste.
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Dépression : Quels sont les symptômes de cette maladie ?
La dépression est susceptible de toucher tout individu, quel que soit son profil. Cependant, certaines formes de troubles d’humeur sont spécifiques à une tranche précise de la population telle que la dépression postpartum qui parait exclusivement chez les jeunes mamans. Dans ce cadre, une mutuelle maternité garantit une prise en charge élevée des frais d'accouchement et des suivis postnatals afin de diminuer les risques de burn-out maternel.
Pendant les moments de déprime, plusieurs signes se développent chez la personne dépressive à savoir:
- perte d’appétit
- perturbations du sommeil
- fatigue et manque d'énergie
Les symptômes de la dépression englobent aussi :
- baisse d’intérêt à l'égard des activités quotidiennes
- tristesse, irritabilité, anxiété
- pensées suicidaires, auto-dépréciation, culpabilité
Ces manifestations se mettent en place lentement et elles s’accompagnent souvent d’hallucinations, de difficultés de concentration et de mémorisation.
Les différentes troubles liées à cette maladie compliquent le diagnostic et nécessitent le recours à diverses analyses. Le reste à charge des examens biologiques est conséquent et des organismes mutualistes comme mutuelle MMA ou AMIS permettent de bénéficier de rétribution à des taux élevés des dépenses contractées.
Les répercussions des troubles d’humeur sont désastreuses sur la vie professionnelle et sociale. Elles nécessitent l’assistance de longue haleine par un psychologue afin d’éviter les complications ou qu’une dépression saisonnière devient chronique.
A cet égard, ASAF ou Covea Risks prévoient le renforcement de certains postes selon les besoins de chacun.
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Dépression : Thérapies naturelles pour remédier à la déprime
La dépression est un mal sombre et particulier dont les remèdes sont aussi nombreux que les facteurs déclencheurs.
Sur le marché, il existe une multitude de médicaments capable de soulager les symptômes de la dépression nerveuse sauf que leurs contributions sont éphémères en plus des effets secondaires.
Pour les légeres troubles d’humeurs, le mieux est de recourir à la médecine douce. Il est à noter qu'Alptis assurance propose des formules aux remboursements avantageux en cas de recours à la thérapie alternative dont notamment :
- phytothérapie : des plantes comme le millepertuis, la rhodiole, la réglisse, etc. sont utilisées pour leurs propriétés antidépressives
- huiles essentielles : les extraits de néroli, verveine, marjolaine, mélisse, romarin et l'encens améliorent substantiellement l’humeur
- yoga, shiatsu : favorisent la respiration profonde et la relaxation
- luminothérapie : guérit les formes saisonnières de déprime
- thalassothérapie et les cures thermales : le changement d’air et les soins du corps combattent les symptômes de la dépression et empêche les rechutes
- sports de plein air : augmentent les sécrétions d’endorphines. C’est l’hormone du plaisir capable de réguler l'humeur
- oligothérapie : des suppléments d’apports en vitamines du groupe B, magnésium, le zinc etc. stabilise l’humeur
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